Вероника Рожнова
ЗаписатьсяОнлайн-группа«Рядом с собой»
Пространство бережной заботы о себе, где расцветают женственность, нежность и любовь
Еженедельно1,5 часаОнлайн
Сейчас время высоких скоростей
От нас требуется постоянная включенность, режим тонуса. Все стало особенно срочным.
Требуется все большая способность выдерживать напряжение, стресс, успевать. И ресурсы тела, состояние нервной системы доходят до предельных и запредельных границ довольно часто.
Чтобы продолжать свой путь вперед здоровыми, красивыми и счастливыми, нужно, чтобы во внутреннем мире было спокойно и гармонично.
Требуется все большая способность выдерживать напряжение, стресс, успевать. И ресурсы тела, состояние нервной системы доходят до предельных и запредельных границ довольно часто.
Чтобы продолжать свой путь вперед здоровыми, красивыми и счастливыми, нужно, чтобы во внутреннем мире было спокойно и гармонично.
Женственность расцветает в безопасности и теплоте
В том пространстве, где нет сильного желания срочно исправить себя, где нет давления над собой.
Все самые красивые женские качества, вся красота женского мира и тела распускаются там, где женщина бережно и мягко знакомится с собой настоящей, разрешает саму себя, разворачивается к себе
Не пытается бесконечно с напором совершенствовать себя из точки «я себе не нравлюсь, меня надо исправлять», а с любопытством открывает себя настоящую.
Все самые красивые женские качества, вся красота женского мира и тела распускаются там, где женщина бережно и мягко знакомится с собой настоящей, разрешает саму себя, разворачивается к себе
Не пытается бесконечно с напором совершенствовать себя из точки «я себе не нравлюсь, меня надо исправлять», а с любопытством открывает себя настоящую.
Доброе отношение к себе
Доброе отношение к себе подобно тому, как вы относитесь к близкому, ценному для вас человеку, другу. Но, как правило, к себе мы относимся не так.
Насколько сложно оказывается сказать самой себе поддерживающие, теплые, полные любви и принятия слова. Такие, которые вы говорите этому человеку. Как-то не принято было, чтобы нас хвалили. Было ли в вашей семье такое, чтобы вас ни в коем случае не хвалили в глаза? Это ведь могло привести к тому, что вы тут же испортитесь или сядете на голову
А ведь на самом деле доброе, искреннее отношение способно творить чудеса.
Вспомните или представьте двух людей. Рядом с первым нельзя быть шумной, нужно быть как можно правильнее, поступать исключительно верно, исключена возможность ошибаться. А рядом со вторым легко и свободно можно говорить и баловаться, смеяться, открыто выражать свое мнение, можно ошибаться и ощутить поддержку и помощь.
Какова разница в телесных ощущениях, эмоциях, состояниях, мыслях, правда?
Вот как важно относиться к себе с заботой и с любящим вниманием. Попробуйте прочувствовать это. И обнимите себя
Насколько сложно оказывается сказать самой себе поддерживающие, теплые, полные любви и принятия слова. Такие, которые вы говорите этому человеку. Как-то не принято было, чтобы нас хвалили. Было ли в вашей семье такое, чтобы вас ни в коем случае не хвалили в глаза? Это ведь могло привести к тому, что вы тут же испортитесь или сядете на голову
А ведь на самом деле доброе, искреннее отношение способно творить чудеса.
Вспомните или представьте двух людей. Рядом с первым нельзя быть шумной, нужно быть как можно правильнее, поступать исключительно верно, исключена возможность ошибаться. А рядом со вторым легко и свободно можно говорить и баловаться, смеяться, открыто выражать свое мнение, можно ошибаться и ощутить поддержку и помощь.
Какова разница в телесных ощущениях, эмоциях, состояниях, мыслях, правда?
Вот как важно относиться к себе с заботой и с любящим вниманием. Попробуйте прочувствовать это. И обнимите себя
Приглашаю в онлайн-группу «Рядом с собой»
Это пространство, в котором можно выдохнуть. Где не нужно спешить, соответствовать и справляться. Где можно просто быть — и быть рядом с собой.
Занятия направлены на то, чтобы вы могли:
плавно и бережно к себе вводить в жизнь изменения
начали распускаться в своей женственности и красоте
Без резких подталкиваний, без напряженных усилий, без «быстрее, выше, сильнее».
Эти занятия для того, чтобы вы заботливо могли быть рядом с собой
Занятия направлены на то, чтобы вы могли:
плавно и бережно к себе вводить в жизнь изменения
начали распускаться в своей женственности и красоте
Без резких подталкиваний, без напряженных усилий, без «быстрее, выше, сильнее».
Эти занятия для того, чтобы вы заботливо могли быть рядом с собой
Что будет на занятиях
- Мягкие упражнения и техники из терапии принятия и ответственности и терапии сострадания, телесной, эмоционально-образной терапии, арт-терапии
- Будем рисовать, писать, делать медитативные практики, проговаривать
- Все будет направлено на мягкую работу с собой, улучшение внутреннего состояния, отношений с самой собой
- Будем учиться быть с собой поддерживающе и заботливо, с любовью
- Все это будет давать большой ресурс для жизни
Расписание и стоимость
Расписание
1 группа — понедельник19:00 Мск
2 группа — вторник14:00 Мск
Продолжительность занятия1,5 часа
Форматонлайн
Стоимость
Разовое занятие900 ₽
Абонемент на месяц, 4 занятия2 800 ₽
Занятия проходят еженедельно
Отзывы участниц
Эти мысли и состояния — драгоценности участниц групп «Рядом с собой»
“
Мне стало наконец спокойнее. Ушли страх и тревожность. Я чувствую свою силу.
“
Я чувствую легкость и свободу. Я хочу побыть с собой.
“
Я вспомнила свой язык любви, я знаю, как себя поддержать.
“
Мне внутри лучится, мне светло!
“
Чувство гармонии и защищенности. Ушла тревога и раздраженность, вместо них успокоение и расслабленность.
“
У меня как будто открылась дверь, которую я раньше не видела.
“
Я пришла загруженная и подавленная. Появилось чувство опоры и уверенности.
“
Я увидела свою многогранность.
Ведущая группы — Вероника Рожнова
Психолог. Высшее психологическое образование, научная степень магистра, специализация — неклиническая психотерапия.
Уже больше 10 лет я работаю с женщинами индивидуально и в группах.
В работе использую мягкие техники арт-терапии, эмоционально-образной и телесной терапии, терапии принятия и ответственности и терапии сострадания.
Своей задачей я ставлю бережно и деликатно провести женщину из состояния упадка и бессилия к спокойному уверенному красивому самоощущению.
Уже больше 10 лет я работаю с женщинами индивидуально и в группах.
В работе использую мягкие техники арт-терапии, эмоционально-образной и телесной терапии, терапии принятия и ответственности и терапии сострадания.
Своей задачей я ставлю бережно и деликатно провести женщину из состояния упадка и бессилия к спокойному уверенному красивому самоощущению.
Записаться в группу
Напишите мне в мессенджер — расскажу подробности и отвечу на вопросы. Пожалуйста, укажите, какая группа вам удобнее: понедельник, 19:00 или вторник, 14:00 (Мск).